脱发治疗时饮食注意什么

    生活中越来越多的现代年轻人都深受脱发问题的影响，而且在治疗方面不仅依靠药物进行治疗，而且更需要在日常生活中注意饮食也是非常重要的。

    补充植物蛋白，头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品；补充铁质，经常脱发是体内常缺铁，铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等；补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌，有利于头发健美，可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

    多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素，肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，因此要少吃；补充维生素Ｅ。维生素Ｅ可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长，可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

    通过以上对于脱发饮食注意的介绍，相信大家都更加清楚明白了，在此医生还提醒大家脱发一定要引起大家的重视，一旦发现就要及时给予正规合理治疗。