预防灰指甲的简单方法有哪些

　　人的指甲套牌一般比较薄，指甲表面会有细小的纹路。如果患有灰指甲，甲板会失去光泽，会变得乳白色浑浊，甲质变脆。灰指甲传染性强，顽固不化，日常生活中要做好防护。那么，日常生活中有哪些预防灰指甲的方法呢？

　　①日常生活中请保持手脚清洁干燥。

　　②尽量洗澡，避免家庭成员间交叉感染。

　　③不要与患病家属共用锅、毛巾、鞋袜、指甲钳等用品。不要用同一个指甲刀修剪正常指甲和异常指甲。

　　④不要涂劣质指甲油。

　　⑤避免长时间停留在潮湿阴暗的环境中。

　　⑥穿透气性强的鞋。

　　⑦保持指甲的正常长度，不要剪得太短，不要留角刺。

　　⑧尽量不要挠痒痒的脚和脚趾。

　　⑨定期消毒家庭环境和病人用品。

　　⑩增强机体抵抗致病真菌的能力，如加强体育锻炼，注意营养，有利于提高甲癣的预防。